keep软件上面有很多锻炼课程,刚开始大家使用keep的时候,因锻炼次数不多,所以需要从基础开始训练。从简单的身体各个部分开始训练活动。随着课程进度推进,大家后期还想继续锻炼身体部位的话,可通过动作库中查看,那么动作库在哪里呢,想知道的话可以看看下面小编整理的内容。
答:发现-动作库-动作-锻炼视频
1、先打开keep,在主页点击最底部的【发现】进入;
2、在发现页面,选择【动作库】,如图所示。
3、在动作库中,就可以看到所有部位的锻炼动作,如图所示。
4、选择一个想看的动作,点击播放即可。
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